스웨디시 마사지, 나만의 ‘아하!’를 찾다!

스웨디시 마사지의 정의 누구나 한 번쯤 들어본 ‘스웨디시 마사지’, 그렇다면 이게 무엇일까요? 간단하게 말하면, 스웨디시 마사지는 우리 몸 전체에 균형있게 이루어지는 마사지 기법입니다. 몸의 근육을 부드럽게 풀어주면서도 깊은 이완감을 가져다 줍니다. 스웨디시 마사지의 효과 이 마사지의 주요 효과는 몸의 통증 완화와 근육의 이완입니다. 또한, 깊은 휴식과 스트레스 해소의 효과도 누릴 수 있죠. 제 개인적인 체험을 […]

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우리나라 사람들의 부정적인 삭사습관

우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼 들어맞는 곳도 없다고 할 […]

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